Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[3/20]2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (7.1Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

Ç®ÄÚ½º¿Í 10kÄÚ½º ¾È¹è¿¡ ´ëÇÏ¿©

Âü°¡ÀÚ¸í

±è±âÅ [2016/03/21 03:33:47]

Âü°¡Á¾¸ñ

Ç®ÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

2016 ¼­¿ï ±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ´Â ¿¹³â°ú ´Þ¸® ¿µ»óÀÇ ´ëȸ¿¡¼­ Ä¡·ç¾îÁ® ¸¹Àº ·¯³ÊµéÀÌ ÁÁÀº …þ; ¼Ó¿¡¼­ ´Þ¸° ´ëȸ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ÃßÀ§¸¦ ÇÇÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¹æÇÑ´ëÃ¥¿¡ µû¸¥ Çå ¿Ê¹× ºñ´Ò ¼ö°¡ Àû¾ú°í µµ·ÎÀÇ ¾²·¹±âµéÀº ÀûÁö ¾Ê°Ô ÁÙÁö ¾Ê¾Ò³ª »ý°¢Çغ¾´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ ÁÁÀº Á¡À̾ú°í ÄÚ½º¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐ ±×¸®°í ¸¹Àº ÀÚ¿øºÀ»ç ºÐµéÀÇ ÈûÂù °Ý·Á¿Í ÀÀ¿ø ¼Ó¿¡¼­ ´ëȸ¸¦ ¼º°ø¸®¿¡ ¸¶Ä¡Áö ¾Ê¾Ò³ª »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

±×·¯³ª ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Ç®ÄÚ½º Âü°¡ÀÚ ¼ö°¡ ÀúÁ¶ÇÑ ¶§¹®ÀÎÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ 10k ´ëȸ ±×¸®°í ¿Ã ÇØ´Â ¸±·¹À̶ó´Â À̺¥Æ® ´ëȸ¸¦ Ãß°¡ÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ¿´´Âµ¥¿ä. ÀÌ´Â Ç®ÄÚ½º¸¸À» À§ÇØ 1³â°£ ÁغñÇØ ¿Â ºÐµé¿¡°Ô ¸¹Àº »ý°¢À» ÇØ ÁÖ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¸¹Àº ÁÖÀÚµéÀÌ ´Þ¸®´Â °ÍÀ» ÇÔ²² ³ª´©´Â ºÎºÐÀº ±àÁ¤ÀûÀÌÁö¸¸ ¹«ºÐº°ÇÑ À̺¥Æ®¼º ´ëȸ´Â ¿î¿µÃø¿¡¼­ ½É»ç¼÷°í ÇØ Áֽñ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé Á¦°¡ ¼ÓÇÑ ½Ã°£´ëº° ±×·ìÀÇ ÁÖÀÚ(3½Ã°£30ºÐ~4½Ã°£´ë) µéÀº Àá½Ç´ë±³¸¦ Áö³ª¸ç 10k ÁÖÀÚ¿Í ºÎµæÀÌÇÏ°Ô °ãÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥ Àá½Ç´ë±³¿Í °°ÀÌ † Àº ´ë·Î´Â ¹ÙÄÜÀ» ÅëÇØ ¾î´À Á¤µµ ºÐ¸®µÇ¾î ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸ ÀÌÈÄ ½ÅõÀ¸·Î µé¾î°¡¸é¼­ »óȲÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. Á¼Àº µµ·Î¼Ó¿¡¼­ ¼ö ¸¹Àº ÁÖÀÚµé°ú °ãÄ¡°Ô µÇ´Ï °È´Â ÁÖÀÚµé·Î ÀÎÇÏ¿© ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô ±æ ¸·ÈûÀÌ »ý±â°Ô µÇ°í ƯÈ÷ ¹° º¸±Þ¿¡ ´ëÇÏ¿© »ó´çÈ÷ ºÒÆíÇÔ°ú ¾î·Á¿òÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ¼ö ¸¹Àº ÀÎÆļӿ¡ ¹¯Çô °ñÀÎ ÁöÁ¡À» Åë°úÇÒ¶§±îÁö ¸¹Àº »ç¶÷µé·Î ÀÎÇØ Á¤½ÅÀÌ ¾øÀ» Á¤µµ·Î ´ëȸ ¿î¿µ¿¡ ´ëÇØ »ý°¢À» ÇØ º¸°Ô µË´Ï´Ù.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¸¹Àº ÁÖÀÚµéÀÌ ÇÔ²² µµ½É ¼ÓÀ» ´Þ¸®¸ç ÁÁÀº ±âºÐ ÇÔ²² ÇÏ´Â°Í ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ¿À·£ ±â°£À» ÅëÇØ ÁغñÇØ ¿Â ÁÖÀڵ鿡°Ô ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¹è·Á¸¦ ÇÏ´Â ´ëȸ¿´À¸¸é ¾î¶³±î ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÈķεµ ´ëȸ ¿î¿µÀÇ ¹®Á¦·Î ¿ÃÇØ¿Í °°ÀÌ Ãß°¡ÀûÀÎ ´ëȸ¸¦ Ä¡·ç°Ô µÈ´Ù¸é ÄÚ½º ¶Ç´Â ´ëȸ½Ã°£À» ÃÖ´ëÇÑ ´Ù¸£°Ô ¿î¿µÇÏ¿© ÀÌ¿Í °°Àº È¥¼±ÀÌ ¾øµµ·Ï ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
2016 ¼­¿ï ±¹Á¦¸¶¶óÅæ ´ëȸ¸¦ ÁغñÇÏ½Ã°í ¿î¿µÇØ ÁֽŠ°ü°èÀÚµé°ú Âü¿©ÇÑ ÁÖÀÚµé
±×¸®°í ÀÌ ´ëȸ¸¦ °¡Àå ¼º°øÀûÀ¸·Î ÁøÇàÇØ ÁֽŠÀÚ¿øº¸»çÀÚ ¸ðµç ºÐµé²² ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 10¸í / ¹Ý´ë 1¸í / ´ñ±Û 1°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

Âù¼º
10Å°·Î ÁÖÀÚµé ´öºÐ¿¡ ¿ÏÁÖÀÇ °¡µ¿À» »©¾Ñ°å½À´Ï´Ù.

À̸§ : ½Åµ¿Âù [X]
2016/03/22 09:10:41
IP : 223.62.179.29

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


ÀÏ·ù¿¡¼­ Á¡Á¡ ÀÌ·ù·Î°¡´Â ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

ÀÌÁ¾Áø [2016/03/21 03:17:11]

Âü°¡Á¾¸ñ

Ç®ÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(5Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. ¼­¿ï±¸°æÀ» 5½Ã°£ µ¿¾È ¸¾°Í ´©¸±¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ´ëȸ
2. ³ô³·ÀÌ°¡ ¿Ï¸¸ÇÑ ÁÖ·Î¿Í ¿Ïº®ÇÑ ±³ÅëÅëÁ¦
3. dzºÎÇÑ ¸Ô°Å¸®¿Í ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµé
4. ¿ÃÇØ´ëȸÀÇ »Ç³Ê½º : ÃäÁö¾ÊÀº ȭâÇÑ ³¯¾¾


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. 36km ÁöÁ¡ÀÎ Àá½Ç´ë±³ºÎÅÍ µµ·Î¸¦ Á¡À¯ÇÑ 10kmÄÚ½º Âü°¡ÀÚµé
- Áַο¡¼­ ¾óÂİŸ®´Â µ¥ÀÌÆ®Á·, Æò¼Ò¿£ ÀÌ»Û ¸ð½ÀÀ̾úÀ»Áö ¸ô¶óµµ, 36Å°·Î ¶Ù°í °³°ÅÇ° ¹°¸ç ÇÇÇØ°¡·Á´Ï Áà ÆÐ°í ½Í´õ¶ó...
2. ¸¶Áö¸· 6Å°·Î¿Í µµÂø ÈÄ Àá½Ç±¸ÀåÀ» ºüÁ®³ª°¥¶§ ±îÁö ¾î½½··°Å¸®´Â 10km ÁÖÀÚµéÀÇ ÇàÅ´Â, ±×µéµµ Èûµç°É ÀÌÇصDZ⿡ ÁÖÃÖÃøÀÌ ´õ ¿ø¸Á½º·¯¿î ´ëȸ¿´½¿..


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

1. ¸¶¶óÅæ Àúº¯È®´ë¸¦ À§ÇÑ 10km´ëȸ À¯Ä¡´Â µÎ¼Õµé¾î Âù¼ºÇϳª, ±×·Î ÀÎÇÑ 42.195kmÁÖÀÚµéÀÇ ÇÇÇØ¿¡ ´ëÇÑ ¹è·Á°¡ ÀüÇô ¾ø¾ú´ø ´ëȸÀÓ
2. 10kmÁÖÀÚµé°ú ´ë°Å °ãÃÄÁø Àá½Ç´ë±³ºÎÅÍ´Â °ú°Å ÀÏ·ù´ëȸ¿´´ø µ¿¸¶°¡ ¼Ó¹°½º·´°í ¿å³ª¿À´Â ÀÌ·ù´ëȸ·Î Àü¶ôÇÏ°í ÀÖÀ½À» ´À³¢°ÔÇÑ ´ëȸ
3. ÃḶ 10kmÄÚ½º ó·³, ½Ã°£°ú ÄÚ½º¸¦ Á¶Á¤ÇÏ¸é µÉµí ½ÍÀºµ¥... ¿Ö ÀÌ·¨À»±î?

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 5¸í / ¹Ý´ë 1¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


´Ù¼Ò ¹«¸®ÇÑ ¿î¿µÀÇ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

±èö¼ö [2016/03/21 02:35:20]

Âü°¡Á¾¸ñ

Ç®ÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(7Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

- ÃæºÐÇÑ ¹°°ú °£½Ä °ø±Þ


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

- ÁÖ·Î1 : Âü°¡ Àοø¿¡ ºñÇØ Ã»°èõÀ» ´Þ¸®´Â ÄÚ½º°¡ Á¼´Ùº¸´Ï ¸Å¿ì È¥ÀâÇÏ°í
´ä´äÇÕ´Ï´Ù
- ÁÖ·Î2: Àοø¼ö·Î º¸¾ÒÀ»¶§ °¡Àå ¸¹Àº Ç®ÄÚ½º ÁÖÀÚµéÀÌ ÁöÄ¡°í ¸¹ÀÌ µé¾î¿À´Â ŸÀֿ̹¡
´ë±Ô¸ðÀÇ °È´Â 10KÀοøµé°ú ÇÕ·ùÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
-È­Àå½Ç: Àý´ëÀûÀ¸·Î ¼ýÀÚ°¡ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
-¹°Ç°º¸°ü : ¿¹ºñ Â÷·®¼ö¸¦ ´Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

- 縰Áö10K Á¾¸ñ ¿î¿µÀº ÁÖÃÖÃø¿¡ ±ÝÀüÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸
Ç®ÄÚ½º ÁÖÀڵ鿡°Õ ÀüÇô µµ¿ò¾ÈµÇ´Â ¹æÇظ¸ µÇ´Â Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù.
10KÃâ¹ß½Ã°£À» ´õ ´ÊÃßµçÁö ¾ø¾ÖµçÁö °í·ÁÇØÁֽʽÿÀ.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 4¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


ÈïÇุ »ý°¢ÇÏ´Â ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

À̱¤º¹ [2016/03/21 02:18:28]

Âü°¡Á¾¸ñ

Ç®ÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(5Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

- µµ·ÎÅëÁ¦
- ±Þ¼ö´ë ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÇ ¿­¼º


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

- 10km ÁÖÀÚµéÀ» Ç®ÄÚ½º ÁÖÀÚµé°ú ÇÕ·ù½ÃÅ°´Â ÄÚ½º ¿î¿µ.
- ±Þ¼ö´ëÀÇ ¹øÈ£ Ç¥½Ã°¡ ¾ø¾î¼­ ¾îµð±îÁö ±Þ¼ö´ë°¡ ÀÖ´ÂÁö
¸ð¸£´Â ÁÖÀÚµéÀÌ ¾ÕÂÊÀÇ ±Þ¼ö´ë¿¡ ¸ô¸®´Â Çö»ó.
- °ñÀÎÈÄ 칲 ¹Ý³³, °£½Ä°ú ¸Þ´Þ ÁÖ´Â °÷µéÀ» ºÐ¸®ÇÑ °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á È¥¼±À» ¾ß±â.
- 10km ÁÖÀÚµé±îÁö °ãÄ¡´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÏÁö ¾ÊÀº Å»ÀÇ½Ç ½Ã¼³.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

- ºñ³­ ¿©·Ð¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í 10km Á¾¸ñÀ» ¾ø¾ÖÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â
ÀÌÇØÇÏÁö¸¸ ±×¸¸Å­ ÄÚ½º ¿î¿µ¿¡ ´õ ½Å°æÀ» ¾²°í
öÀúÈ÷ ´ëºñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÓ.
¹«¾ùº¸´Ù Ç®ÄÚ½º¿Í 10kmÀÇ °ñÀÎ ½Ã°£À» ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸ÂÃá °ÍÀº
´ëȸ ¿î¿µÃøÀÇ ÆíÀǸ¸À» »ý°¢ÇÑ Ã³»ç.
³»³âºÎÅÍ´Â 10kmÀÇ Ãâ¹ß½Ã°£´ë¸¦ 9½Ã ÀÌÀüÀ¸·Î ´ç±â°Å³ª
12½Ã ÀÌÈÄ·Î ´ÊÃâ ¼ö ¾ø´Ù¸é 10km Á¾¸ñÀÇ ³¯Â¥¸¦ ¹Ù²Ù´ø°¡
¾ø¾Ö´ø°¡ °á´ÜÀ» ³»¸®±â ¹Ù¶÷.
10km Âü°¡ÀÚ ¼ö±îÁö Æ÷ÇÔÇØ \"0¸¸¸íÀÌ Âü°¡ÇÑ ´ëȸ\"¶ó°í ¶°µå´Â
°ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ °úÀå ±¤°íÀÓ.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 3¸í / ¹Ý´ë 2¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀ̶ó´Â °Ô ºÎ²ô·¯¿î ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

¹ÚÁ¡¿­ [2016/03/21 02:04:40]

Âü°¡Á¾¸ñ

Ç®ÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(1Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

ÁÁ¾Ò´ø Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù Çصµ Á¾ÇÕÆò°¡¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ë ¶§¹®¿¡ ´Ù °¡·ÁÁø´Ù.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

¹°Ç°º¸°ü ¹®Á¦´Â ¾Æ½¬¿î Á¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
±× ¾î¶² ¸»·Îµµ Ç¥ÇöÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¸î ¾È µÇ´Â ´ëȸÀÎÁö¶ó
±³Åë ÅëÁ¦³ª ÁÖ·Î »óÀÇ ¹®Á¦´Â ¾ø¾úÁö¸¸
¹°Ç° º¸°üÀ» ±×·¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº
¸¶¶óÅæ ÀÔ¹® 10³âÀÌ ³Ñµµ·Ï ž óÀ½ º»´Ù.

°øÁöµÈ ½Ã°£Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ¹®À» ´Ý¾Æ¹ö¸° º¸°ü Â÷·®Àº
¿¹ºñÂ÷·Î °¡¶ó°í ¾È³»¸¦ Çß´Ù.
¿¹ºñÂ÷·®...´ëȸ °ü°èÀÚµéÀº ¿¹ºñÂ÷·® ¾Õ¿¡¼­ÀÇ È¥¶õÀ» º¸¾Ò´Â°¡?

¼ö¹é¸íÀÌ ¸ô·Á µç Â÷·® ¾Õ¿¡¼­ ¾î¿ ÁÙ ¸ô¶óÇÏ´Â ¿Ü±¹ÀÎ Âü°¡ÀÚµé...
Á¤¸» Á¤¸» ºÎ²ô·¯¿ü´Ù.
Áö³­ ¾î¶² ´ëȸ¿¡¼­µµ ÀÌ·± È¥¶õÀ» °Ý¾îº¸Áö ¸ø Çß´Ù.

Àá½Ç °ñÀÎÁ¡¿¡¼­µµ ¹°Ç° ã´Âµ¥ 45ºÐ!
µµ´ëü ÀÌ·² ¼ö°¡ Àִ°ÇÁö......
µÚ¼¯¿©Áøü ´øÁ® ³õÀº ¹°Ç°º¸°ü ºñ´Ò¹é!
¼¼»ó¿¡ ÀÌ·¸ ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

³¯¾¾¶óµµ Ãß¿üÀ¸¸é...»ý°¢Çϱ⵵ ²ûÂïÇÏ´Ù.

±×·±¸é¿¡¼­ 1Á¡µµ Áֱ⠾Ʊî¿î Á¡¼ö´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 7¸í / ¹Ý´ë 5¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][next]... [11]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]