Æò°¡º¸±â

[¸ñ·Ï]

[4/13]¼Ò¿Ü°èÃþµ½±â Á¦13ȸ ÇູÇѰ¡°Ô ¸¶¶óÅæ
Á¾ÇÕÆò±ÕÁ¡: (7.4Á¡)

À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ!

[Æò°¡Çϱâ]

¿î¿µÀÌ ±ò²ûÇß´ø ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

½ÉÇö¿ë [2025/05/15 02:32:42]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(7Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

- ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿, ·¹À̽ºÆÐÆ®·ÑÀÌ ´Ù¾çÇÔ
- ÃëÁö°¡ ÁÁ¾ÒÀ½


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

- ±Þ¼ö´ë°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀ½
- ÀÚÀü°Å µµ·Î ÅëÁ¦ ¾Æ½¬¿ò
- ¹Ù¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾î ¼¼Æ® ¹«³ÊÁü


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëȸ ÃëÁö°¡ ÁÁ¾Ò°í, ¿î¿µµµ ±¦Âú¾ÒÀ½. Á»´õ º¸¿ÏÇÑ´Ù¸é ÁÁÀº ´ëȸ·Î ¼ºÀåÇÒ °Å °°À½

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


À½·áÁ¦°ø ¹× ÅëÁ¦°¡ ÀßµÈ ´ëȸ

Âü°¡ÀÚ¸í

°­Á¾Ã¶ [2025/05/09 02:24:34]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(8Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

À½·á¼ö Á¦°ø ¹× ´Þ¸®±â ÆíÇÏ°Ô ÅëÁ¦µµ Àß µÇ¾úÀ½.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

Àü³¯¿¡ ºñ°¡ ¿Ô°í, ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¼­ ³¯¾¾°¡ Á¶±Ý ½Î´ÃÇØ¼­ ¾Æ½¬¿üÀ½.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

¸¹Àº ÀοøÀÌ Âü¼®Çߴµ¥µµ ´ëȸ ¿î¿µÀÌ ³¯¾¾»©°í´Â ÁÁ¾Ò´ø ´ëȸ¿´À½.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


±×³É ±âºÎ ¸¶¶óÅæ

Âü°¡ÀÚ¸í

³ªÀç¼® [2025/04/30 01:34:51]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

¸Þ´ÞÀÌ ¸¶À½¿¡ µç´Ù.
2.5km¸¶´Ù ±Þ¼ö´ë ¼³Ä¡.


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

5km´Â ±â·Ï Ĩ°ú ½Ã»ó ¾øÀ½.
¸ðµç ÄÚ½º°¡ °°Àº ±æÀ» Áö³ª°¡±â¿¡ ¾öû³­ º´¸ñ Çö»ó.


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

³ª»ÚÁö´Â ¾ÊÀºµ¥ ÁÁ´Ù°íµµ ¸øÇϰڴÙ.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


ÁÖ·ÎÅëÁ¦ ¹× ¿î¿µ±Â

Âü°¡ÀÚ¸í

±è¿µ¿ø [2025/04/25 03:51:05]

Âü°¡Á¾¸ñ

ÇÏÇÁÄÚ½º

Æò°¡Á¡¼ö

(9Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

ÇÏÇÁ 10KM 5KM ÁÖ·ÎÅëÁ¦ ÀßµÊ

³¡³ª°í Á¤¸®Á¤µ·ÀÌ Àߵȴëȸ¿´´Ù


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

À̺¥Æ®°¡ Á¶±ÝºÎÁ·ÇÑ ´À³¦


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

ÁÁÀºÀÏ¿¡ ±âºÎ±Ý ±âºÎÇßÀ¸´Ï ÁÁ¾Ò´Ù.

¼Ò±Ô¸ð ´ëȸÀε¥ ¸¶¶óÅæ PB Çϱâ ÁÁÀº´ëȸ¿´´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


13ȸÀε¥ ´ëȸ ¿î¿µÀº?

Âü°¡ÀÚ¸í

Á¶À±¹Ì [2025/04/23 05:49:15]

Âü°¡Á¾¸ñ

10km

Æò°¡Á¡¼ö

(6Á¡)

¡áÁÁ¾Ò´ø Á¡

1. °ÅÀÇ ¿ÀÂ÷ ¾ø´Â Á¤È®ÇÑ °Å¸®ÀÎ ´ëȸ
2. Áüº¸°ü ¹× ºÎ½º°¡ Àß µÇ¾îÀÖ´Â ´ëȸ
3. Ãâ¹ß ±×·ìº°·Î µÇ¾îÀÖ°í ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿°¡ ¸¹¾Æ¼­ ¿øÇÏ´Â ±×·ì¿¡¼­ ¶Û ¼ö ÀÖ¾ú´ø Á¡


¡á¾Æ½¬¿î Á¡

1. 5km ¸Þ´ÞÀ» ãÁö ¸øÇؼ­ ¹è±ÞÀ» ¸øÇϰí ÃßÈÄ ¹ß°ßÇÏ¿© Áö±ÞÇϰڴٰí ÇÑ Á¡
2. ½Ã»óÀÚµé ¸ðÀÎ °Í È®ÀÎÇßÁö¸¸ »óÀå Àü´ÞÀÚ°¡ ¾ø´Ù°í Ãß÷ ¸ÕÀúÇϰí 40ºÐÀ̳ª ½Ã»óÀÌ ¹Ì·ïÁø Á¡ (½Ã»óÀÚ Áß¿£ ±â´Ù¸®Áö ¸øÇÏ°í ±Í°¡ÇÑ »ç¶÷µµ ÀÖ¾úÀ½)
3. 10km¿Í 5km µ¹¾Æ¿À´Â ±¸°£ÀÌ °ãÃÄÁ³Áö¸¸ Áß°£¿¡ ¾Æ¹«µµ ÅëÁ¦ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø¾ú´ø Á¡


¡áÁ¾ÇÕÆò°¡

´ëȸ ÄÚ½º´Â ´ëüÀûÀ¸·Î ¹«³­Çß°í °Å¸®´Â ¿ÀÂ÷°¡ ¾øÀ» Á¤µµ·Î GPS½Ã°è¿Í Á¤È®Çؼ­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
Ãâ¹ß ½Ã¿¡ ¿øÇÏ´Â ±×·ìº°·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖ¾ú°í ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿ºÐµéµµ ¸¹¾Æ¼­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇѰ­ ´ëȸ ÄÚ½º¶ó¼­ ±æÀÌ Á¼Àº Á¡Àº ÀÌÇØµÇ³ª °ãÄ¡´Â ºÎºÐ¿¡¼­ Á¶±Ý ÀÌ¶óµµ ±¸ºÐÇØ¼­ ÅëÁ¦µÇ¾úÀ¸¸é ¾î¶®À»±î ÇÏ´Â Á¡Àº ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.
´õ ¾Æ½¬¿î Á¡Àº ½Ã»ó½Ä ½Ã°£Àº ¼ö»óÀÚµéÀÌ µé¾î¿À°í³ª¼­ 1½Ã°£ ¹Ý Á¤µµ ±â´Ù¸®¸ç ÃßÀ§¿¡ ¶³¸é¼­ ´ë±âÇß¾ú°í ½Ã»ó½Ä ¿¹Á¤ ½Ã°£ÀÌ 10½Ã30ºÐÀ̾ú´Âµ¥ ¼ö»óÀÚµé ¸ðÀÎ °Í¸¸ È®ÀÎÇϰí Ãß÷ÀÌ ¸ÕÀú ÁøÇàµÇ¸é¼­ 11½Ã°¡ ³Ñ¾î¼­µµ ÁøÇàÀ̵ÇÁö¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¹®ÀÇÇÏ´Ï ±×¶§¼­¾ß ºÎ·ªºÎ·ª ÁøÇàÇß¾ú´ø Á¡Àº Âü ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 5km¸Þ´ÞÀº ãÁö¸øÇØ ¿ÏÁÖÇÑ ºÐµéÀº 10km¸Þ´ÞÀÌ Àü´ÞµÇ°Å³ª ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â ±¤°æµµ º¸ÀÌ´Â µî (ÃßÈÄ ¸Þ´ÞÀ» ã¾ÒÀ¸´Ï ¹ÞÀ¸·¯ ¿À¶ó´Â ¹æ¼ÛÀÌ µÚ´Ê°Ô µé¸²)
¾Æ¹«¸® ±âºÎ´ëȸ¶ó°í ÇÏÁö¸¸ 13ȸÂ÷Àε¥ ´ëȸ ¿î¿µ¹æ½ÄÀ¸·Î´Â ¾Æ½¬¿îÁ¡ÀÌ ²Ï ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡µµ ±ÄÀº ³¯¾¾ Å¿¿¡ ´ëȸ ¸¶¹«¸®°¡ Á¶±Ý ¾î¼ö¼±ÇßÁö¸¸ °í»ý ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.

ÀÌ Æò°¡¿¡ ´ëÇØ Âù¼º 0¸í / ¹Ý´ë 0¸í / ´ñ±Û 0°³°¡ µî·ÏµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

[Âù¼º][¹Ý´ë][¼öÁ¤]

À̸§ : ºñ¹Ð¹øÈ£ : 


[1][2]

[Æò°¡Çϱâ]

[¸ñ·Ï]