À§ÀÇ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ¼Ì´Ù¸é ´ëȸ¸¦ Æò°¡ÇØÁֽʽÿÀ![Æò°¡º¸±â]
Âü°¡ÀÚ¸í
(¹Ýµå½Ã ½Ç¸í)
Âü°¡Á¾¸ñ
Æò°¡Á¡¼ö
Æò°¡Á¦¸ñ
ÁÁ¾Ò´ø Á¡
1. óÀ½ ½ÃÀÛ ÁöÁ¡¿¡¼ ±¤È¹® ±¤ÀåÀ» µÑ·¯¼ ±×·ìº°·Î °È´Ù°¡ Ãâ¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡. °¡¸¸È÷ ÀÖ´Ù°¡ ±ÞÈ÷ ¶ÙÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. 2. Áß¾Ó¼± ¶óÀÎ ¹× À½·á´ë µîÀÇ ¼ö¸¹Àº ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµé ´öºÐ¿¡ ´Þ¸®±â°¡ ¼ö¿ùÇß´Ù. 3. 10km / Ç®ÄÚ½º ½ÃÀÛ ¹× Á¾·áÁöÁ¡ÀÇ ÀÌ¿øÈ·Î ÆäÀ̽º Á¶Àý ¹× ½ºÆÛÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. 4. ¿ÏÁÖ ÈÄ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ¹× ¾ÖÇÁÅÍ ÆÄƼ µî ¿©·¯°¡Áö Áñ°Å¿òÀ» ¼±»çÇÏ´Â Çà»çµéÀÌ ¸¹¾Ò´Ù.
¾Æ½¬¿î Á¡
1. ½ÃÀÛÁöÁ¡ ¹× Áß°£ÁöÁ¡ÀÇ ÈÀå½ÇÀÇ Àý´ëÀû ºÎÁ·Çö»ó : ³ë»ó¹æ´¢¸¦ ÇÏ´Â ´Þ¸²À̵éÀÌ º¸±â ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. 2. ¸¹Àº ´Þ¸²À̵éÀÌ ¹Ù³ª³ª Çϳª¸¦ ´Ù ¸ÔÁö¾Ê°í ¹ö·Á¼ ÁÖ·Î ¹× ½Å¹ßÀÇ ²öÀûÀÓÀÌ À¯¹ßµÇ¾ú´Ù. Å©±â¸¦ ¹Ý¾¿ À߶ó¼ ÁغñÇÏ´Â °ÍÀº ¾î¶°ÇÑÁö.. 3. ¿ÏÁÖ ÈÄ ÄÚ½º¿¡ ¹«¾ùÀÌ ¾î¶² ¼ø¼·Î ¹èÄ¡µÇ¾îÀÖ´ÂÁö Á¶±Ý ´õ ÀÚ¼¼È÷ °øÁöÇÏ¿© ¹Ì¸® ÀÎÁöÇÏ°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. (¿¹, Å»ÀǽÇ/ÈÀå½Ç À§Ä¡, ¼ÒÁöÇ° ¼ö·ÉÁö À§Ä¡ µî) 4. û°èõ Áַδ ³Ê¹« Á¼¾Ò´Ù.
Á¾ÇÕÆò°¡
¼¿ïÀ» °¡·ÎÁú·¯ ´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °¡Àå À¯¼±íÀº ´ëȸ·Î¼ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Áñ°Å¿î ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Þ¸²À̵éÀÇ Àå/´ÜÁ¡ÀÇ Çǵå¹éÀ» ÁÖÀDZí°Ô ¹Þ¾Æµé¿©¼, ´õ¿í ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â¸ç ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸ·Î Æò°¡µÇ¸ç ¾ÕÀ¸·Îµµ ¼ºÀåÇÏ±æ ±â¿øÇÑ´Ù.
ºñ¹Ð¹øÈ£